|
|
Exameneisen voor de:
|
|
|
gele band
|
oranje band
|
groene band
|
blauwe band
|
|
UKEMI-WAZA (VALBREKEN)
|
|
|
|
|
|
achterwaartse val met doorrollen (ushiro-ukemi)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
links voorover rollen (hidari-mae-ukemi)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
vallen vanuit een worp
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
rechts voorover rollen (michi-mae-ukemi)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
links zijwaarts vallen (hidari-yoko-ukemi)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
rechts zijwaarts vallen (michi-yoko-ukemi)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
voorover rollen gevolgd door achterover rollen
|
|
|
X
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
YAKU-SOKU-GEIKO
|
|
|
|
|
|
elkaar om de beurt werpen vanuit beweging (± 1½ minuut per tweetal)
|
|
|
X
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
TACHI-WAZA (STAANDE WORPEN)
|
|
|
|
|
|
O-soto-gari (buitenwaartse been / haakworp)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Ko-soto-gari (jezelf laten struikelen)
|
|
|
|
X
|
|
O-uchi-gari (grote binnenwaartse beenworp)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Ko-uchi-gari (kleine binnenwaartse beenworp)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Hiza-guruma (knierad)
|
|
|
X
|
X
|
|
De-ashi-barai (slipje vegen)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Kubi-nage (nekworp)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Uki-goshi (heupzwaai)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Tsuri-komi-goshi (vleugelheupworp)
|
|
|
X
|
X
|
|
Harai-goshi (nekworp met been buitenwaarts opzwaaien)
|
|
|
X
|
X
|
|
Uchi-mata (nekworp met been binnenwaarts opzwaaien)
|
|
|
X
|
X
|
|
Ippon-seoi-nage (spierbalworp)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Morote-seoi-nage (vleugelschouderworp)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Kata-guruma (superman-worp uitgevoerd op één knie)
|
|
|
X
|
X
|
|
Okuri-ashi-barai (opzij huppelen twee benen vegen)
|
|
|
|
X
|
|
Ashi-guruma (enkelrad)
|
|
|
|
X
|
|
Tani-otoshi (de knal-voor-zijn-kaakworp )
|
|
|
|
X
|
|
Ushiro-goshi (til-met-je-buikworp )
|
|
|
|
X
|
|
Ryo-ashi-dori (twee benen weg trekken laatste redmiddel)
|
|
|
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
NE-WAZA (KANTELTECHNIEKEN)
|
|
|
|
|
|
Van opzij
|
|
|
|
|
|
Visgraatkanteltechniek
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Twee armen pakken
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Van voren
|
|
|
|
|
|
Kruiwagenkanteltechniek
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Kruiwagen tegengesteld onderdoor rollen
|
|
|
|
X
|
|
Beenschep volgen met ude-hiziki-juji-gatame
|
|
|
|
X
|
|
Van achter
|
|
|
|
|
|
Twee revers beetpakken en eronderdoor duiken
|
|
|
X
|
X
|
|
Van onder
|
|
|
|
|
|
Ebi en je been scharen
|
|
|
|
X
|
|
Ebi met ude-hiziki-juji-gatame
|
|
|
|
X
|
|
Ebi met sankaku-waza
|
|
|
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
KATAME-WAZA (CONTROLETECHNIEKEN OP DE GROND)
|
|
|
|
|
|
Kesa-gatame (luie leunstoel)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Kata-katame (vlaggenmast / vlaggenstok)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Kami-shiho-gatame (donkere kamertje)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Gyaku-gatame (omgekeerde leunstoel)
|
|
|
X
|
X
|
|
Yoko-shiho-gatame (postpakketje)
|
X
|
X
|
X
|
X
|
|
Mune-katame (borstcontroletechniek)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
Tate-shiho-gatame (omgekeerde donkere kamertje / paardje rijden)
|
|
X
|
X
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
KANZETSU-WAZA (ARMKLEMMEN)
|
|
|
|
|
|
Ude-hiziki-juji-gatame (brug armklem)
|
|
|
X
|
X
|
|
Ude-garami (brommertje rijden)
|
|
|
X
|
X
|
|
Yoko-juji-gatame (1ste zijdelingse armklem)
|
|
|
|
X
|
|
Hiza-gatame (2de zijdelingse armklem)
|
|
|
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
SHIME-WAZA (VERWURGINGEN)
|
|
|
|
|
|
Hadaka-jime (kale nekverwurging)
|
|
|
|
X
|
|
Okuri-eri-jime (twee-reversverwurging)
|
|
|
|
X
|
|
Kataha-jime (arm-opstekenverwurging)
|
|
|
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
OVERNAMES
|
|
|
|
|
|
O-soto-gari
|
|
|
|
X
|
|
Hiza-guruma
|
|
|
|
X
|
|
Uki-goshi
|
|
|
|
X
|
|
Ippon-seoi-nage
|
|
|
|
X
|
|
|
|
|
|
|
|
OVERIGE
|
|
|
|
|
|
Alle judoworpen van de groene band in beweging uitvoeren
|
|
|
|
X
|
|
Alle judoworpen van de oranje band links en rechts kunnen uitvoeren
|
|
|
|
X
|
